Roku mazgāšanas diena 15. oktobrī: pārbaude mājas izlietnei

Līdz Pasaules roku mazgāšanas dienai 15. oktobrī pārbaudiet, vai mājās pie izlietnes ir ziepes, tīrs dvielis un bērnam ērti sasniedzami piederumi. Latvijas ģimenēm tā ir vienkārša iespēja sakārtot ikdienas paradumus pirms rudens saslimšanu sezonas. Roku higiēna var mazināt infekciju izplatīšanās risku, taču negarantē aizsardzību pret saslimšanu.

Autors: Mobilais ID redakcija. Publicēts 2026. gada 12. oktobrī.

15. oktobris ir atgādinājums pārbaudīt ikdienas paradumus

Pasaules roku mazgāšanas dienu atzīmē 15. oktobrī. Tās rīkotāja Global Handwashing Partnership uzsver roku mazgāšanu ar ziepēm. Trīs dienas pirms šī datuma mājās var veikt nelielu pārbaudi: vai roku mazgāšanai nepieciešamais ir pieejams gan virtuvē, gan vannasistabā?

Nav vajadzīgs īpašs pasākums vai dārgs aprīkojums. Svarīgākais ir ērti lietojama izlietne, ziepes un iespēja rokas nosusināt. Pārbaudi vērts veikt kopā ar bērnu, ļaujot viņam parādīt, kā viņš sasniedz krānu un paņem dvieli.

Pirms ēdiena gatavošanas un pēc tualetes atvēliet laiku rokām

Ikdienā īpašu uzmanību roku mazgāšanai pievērsiet pirms ēdiena gatavošanas un ēšanas, kā arī pēc tualetes apmeklējuma. Ģimenes rutīnā palīdz konkrēts atgādinājums īstajā brīdī: pirms sēšanās pie galda vispirms dodamies pie izlietnes.

Arī pēc netīriem darbiem mājās pārbaudiet roku tīrību, pirms ķeraties pie pārtikas vai virtuves piederumiem. Veselības ieteikumus un roku mazgāšanas tehniku meklējiet Slimību profilakses un kontroles centra materiālos. Mazgāšanas ilgums un dezinfekcijas līdzekļu sastāva prasības šeit nav norādītas.

Pārbaudiet ziepes, dvieli un bērna piekļuvi izlietnei

Apskatiet ziepju trauku vai dozatoru: vai tajā ir ziepes un vai to var viegli lietot? Novietojiet ziepes tā, lai bērnam nav jāstiepjas pāri izlietnei. Ja dozators ir stingrs, kopā izmēģiniet, vai bērns spēj to nospiest.

Roku nosusināšanai sagatavojiet tīru dvieli vai vienreizlietojamus papīra dvieļus. Auduma dvieli nomainiet, ja tas ir netīrs vai ilgstoši paliek mitrs. Arī dvielim jāatrodas bērnam sasniedzamā vietā, nevis augstā plauktā.

Ja nepieciešams pakāpiens, izvēlieties stabilu paliktni ar neslīdošu virsmu. Pārbaudiet, vai tas nekustas un bērns var droši aizsniegt krānu. Mazākam bērnam palīdziet noregulēt ūdeni un palieciet līdzās.

Roku higiēna mazina risku, bet neaizstāj citus paradumus

Roku mazgāšana ir viens no infekciju izplatīšanās riska mazināšanas pasākumiem. Tā nedod pamatu pieņemt, ka saslimšana nav iespējama, un šis kalendāra datums pats par sevi neko nepasaka par pašreizējo saslimstību Latvijā.

Līdz 15. oktobrim atkārtojiet pārbaudi bērna augstumā: vai viņš droši sasniedz ūdeni, ziepes un dvieli? Ja kāds posms sagādā grūtības, pārkārtojiet piederumus un kopā izmēģiniet vēlreiz.

Avots: Global Handwashing Partnership